Seiza

Seiza est une position assise traditionnelle japonaise où l'on est accroupi sur ses jambes, avec le dos droit et les mains reposant sur les cuisses ou les genoux. Cette position est souvent utilisée dans les arts martiaux et lors de cérémonies japonaises, favorisant une posture respectueuse. Il est recommandé de garder les mains posées sur les cuisses, ce qui permet également de stabiliser le corps.