Vocabulaire
karaté Shotokaï.

Mokuso est une pratique de méditation ou de concentration utilisée dans les arts martiaux japonais, où l'on ferme les yeux et se concentre sur la respiration et l'état d'esprit. Il se pratique assis en position à genoux (seiza) ou parfois debout, les yeux mi-clos ou fermés. Cette méthode est généralement effectuée au début et à la fin de chaque entraînement au dojo, favorisant une meilleure connexion entre le corps et l'esprit ainsi qu'une préparation mentale adéquate.

Seiza est une position assise traditionnelle japonaise où l'on est accroupi sur ses jambes, avec le dos droit et les mains reposant sur les cuisses ou les genoux. Cette position est souvent utilisée dans les arts martiaux et lors de cérémonies japonaises, favorisant une posture respectueuse. Il est recommandé de garder les mains posées sur les cuisses, ce qui permet également de stabiliser le corps.

Yasume est un terme qui signifie 'repos' ou 'relâchement'. Dans le contexte des arts martiaux, il désigne souvent une position dans laquelle le corps est détendu et prêt à se reposer. Cela peut se faire après une série d'exercices ou à la fin d'une session d'entraînement. Il est essentiel d'apprendre à se relâcher correctement pour éviter les tensions inutiles dans le corps.

Le chiffre 1 en japonais. Utilisé pour compter les répétitions en kihon.

Le chiffre 2 en japonais.

Le chiffre 3 en japonais.

Le chiffre 4 en japonais. « Shi » au comptage, « yon » dans la vie courante.

Le chiffre 5 en japonais.

Le chiffre 6 en japonais.

Le chiffre 7 en japonais.

Le chiffre 8 en japonais.

Le chiffre 9 en japonais.

Le chiffre 10 en japonais.

Suffixe désignant une position des jambes (zenkutsu-dachi, kiba-dachi, neko-ashi-dachi…).

Terme générique pour les coups de pied (mae-geri, mawashi-geri, yoko-geri…).

Frappe directe avec le poing (oi-zuki, gyaku-zuki, kizami-zuki…).

Le salut, marque de respect au début et à la fin du cours et de chaque exercice.

Celui qui est né avant — l'enseignant.

Cri qui concentre l'énergie (ki) sur une technique décisive.

Commandement de début d'exercice donné par le sensei.

Commandement d'arrêt donné par le sensei.