Techniques
Posture · Dachi (posture)
Kiba-dachi
騎馬立ち
Programme de grade
orange
Description
Kiba-dachi, ou position du cavalier, est une posture fondamentale utilisée dans le karaté, caractérisée par une largeur des jambes qui crée une base solide pour des techniques de frappe puissantes. Elle favorise l'équilibre et la force lors des actions défensives et offensives.
Conseils
- · Assurez-vous que vos genoux sont alignés avec vos orteils.
- · Gardez le dos droit pour maintenir une bonne posture.
Erreurs fréquentes
- · Les genoux ne doivent pas dépasser les orteils.
- · Une largeur de stance insuffisante peut conduire à un déséquilibre.